便秘?再吃一颗青萍果 :)

圣诞节上吉隆坡的时候,表姐看到我满脸都是痘痘的就忍不住告诉我说体内很多毒素才会导致痘痘长完了再长.尽管我喝很多水也不管用.她便教导我一星期早上连续吃青萍果有助排出体内的毒素,我也带着半信半疑的心态下尝试了两天.
第一天晚上才买到青萍果,所以便在饭后才吃.

出奇的在第二天早上我便上厕所大号.我也不理会那么多,继续我的计划,吃第二颗青萍果及喝很多水.没想到下午再次上大号.我再想这两次的大号一定是常年累积的,因为我已经很久没上大号了,哈哈哈~~!!

表姐果然没骗我,我也好奇的上网找关于萍果的资料.



青萍果

苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.


苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。

苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。

苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。

此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用；高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压效果。

但知道：苹果含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐化，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁，可预防胆结石。
 
P/S:看下一星期后会不会变的更美丽动人,哈哈哈~~~